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常吃芹菜對減肥有一定幫助，這主要體現(xiàn)在其低熱量、高纖維、富含營養(yǎng)、促進(jìn)代謝和利尿消腫等方面。 1. 低熱量：芹菜的熱量很低，攝入后不會給身體帶來過多的能量負(fù)擔(dān)。 2. 高纖維：豐富的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3. 富含營養(yǎng)：含有多種維生素和礦物質(zhì)，為身體提供必要的營養(yǎng)支持，保證減肥期間的營養(yǎng)均衡。 4. 促進(jìn)代謝：其中的某些成分有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒。 5. 利尿消腫：能幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫，使體重有所下降。 總之，雖然常吃芹菜對減肥有一定益處，但不能單純依靠吃芹菜來實現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需要結(jié)合均衡的飲食和適量的運動。

你好，常吃芹菜對于減肥是不能起到太大幫助的，但是常吃芹菜能夠抗癌，同時也有助于補(bǔ)血。如果想要減肥的話，建議平時注意多運動，每天堅持鍛煉四十分鐘左右，能夠消耗身體脂肪，另外也要注意適當(dāng)控制飲食，少吃高熱量的食物，有助于減肥。