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每晚九點(diǎn)過就瞌睡，即便白天睡得多也無改善，可能由生物鐘規(guī)律、睡眠質(zhì)量、疾病影響、心理因素、環(huán)境因素等所致。 1.生物鐘規(guī)律：人體有自身的生物鐘，若長期保持九點(diǎn)左右入睡的習(xí)慣，生物鐘會適應(yīng)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，產(chǎn)生困倦感。 2.睡眠質(zhì)量：雖然白天睡眠時(shí)間長，但睡眠質(zhì)量不佳，如多夢、易醒等，仍會導(dǎo)致晚上易瞌睡。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等，可能使人容易疲勞和瞌睡。 4.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響身體的機(jī)能，導(dǎo)致疲倦和嗜睡。 5.環(huán)境因素：所處環(huán)境過于安靜、溫暖，或者空氣不流通，都可能使人在晚上較早感到困倦。 6.藥物副作用：部分藥物如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等，可能引起嗜睡的副作用。 如果這種情況持續(xù)存在且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持規(guī)律的作息和良好的生活習(xí)慣也非常重要。

應(yīng)該是身體虛弱吧，神經(jīng)衰弱的人就經(jīng)常嗜睡多夢，也可能跟季節(jié)有關(guān)系，掌握好睡眠時(shí)間很重要白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。最好還是去醫(yī)院檢查一下，以便治療！祝你健康！