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股神經(jīng)干性痛患者的飲食療法包括保證營養(yǎng)均衡、多攝入富含維生素的食物、控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、避免刺激性食物等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆類等，以維持肌肉和神經(jīng)的正常功能。 2. 多攝入富含維生素的食物：維生素 B 族對神經(jīng)修復(fù)有益，可通過食用全麥?zhǔn)称贰游锔闻K、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 3. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，避免血脂升高影響血液循環(huán)。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、粗糧，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免加重神經(jīng)疼痛。 6. 適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鈣、鎂等，有助于維持神經(jīng)肌肉的興奮性。 合理的飲食療法對于股神經(jīng)干性痛患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

在繁忙的生活環(huán)境里，人們常常不重視早餐營養(yǎng)，隨便亂吃敷衍過去，其實(shí)想吃健康早餐又不想麻煩，何不吃個香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，因此從香蕉中可以很容易地?cái)z取到各式各樣的營養(yǎng)素。而且香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及股長肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的功效。可以長時間保持能量，支撐上午的工作消耗。

黃瓜：含有糖類、氨基酸和B2、C、A等多種維生素。其性味甘、涼，具有清熱解毒、利水等作用。

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以活化細(xì)胞，對腸胃有滋補(bǔ)的作用。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。