15 歲女孩下身局部肥胖且胃不好，不愛運動咋辦
女:15歲，有點胖，屬于下身局部肥胖，屁股和腿肥，再者:本人很懶，不喜運動，胃不好，吃飯的時間和飯量不定
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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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15 歲女孩下身局部肥胖，胃不好且不愛運動，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、激素水平、遺傳因素、消化功能不佳等有關。 1. 不良飲食習慣：飲食不規(guī)律、食量不定，易導致能量攝入過多且不均衡。應規(guī)律三餐，控制高熱量、高脂肪食物攝入。 2. 缺乏運動：不愛運動使能量消耗減少，脂肪易堆積?？蓮暮唵蔚纳⒉?、站立開始，逐漸增加運動量。 3. 激素水平：青春期激素變化可能影響脂肪分布。保持良好作息，有助于穩(wěn)定激素水平。 4. 遺傳因素：若家族中有肥胖者，可能受遺傳影響。但通過合理飲食和運動可改善。 5. 消化功能不佳：胃不好影響營養(yǎng)吸收和代謝?？缮偈扯嗖?，選擇易消化食物，必要時就醫(yī)調(diào)理。 總之，通過改善飲食結(jié)構(gòu)，增加適量運動，調(diào)整生活習慣，必要時尋求醫(yī)生幫助調(diào)理腸胃，有望改善下身肥胖的情況。
2025-01-08 12:34
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！要是不運動，那肯定是瘦不下來的。腿可以蹲馬步，慢跑，跳繩。如果不按時吃飯是不行的，對胃的傷害特別大，你現(xiàn)在年齡不大，以后會吃很多苦的
2015-11-25 20:49
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的是局部的肥胖，尤其是下半身的，所以這種部位的肥胖，通過飲食控制，可能效果并不好的，你要減肥，改變體型的方法有二種，一是運動，可能這個部位也是很好的，得堅持，再有就是手術
2015-11-25 15:40
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的情況您是很容易長胖的。減肥要以運動為主的，節(jié)食為輔的，減肥要有付出才有收獲的。
2015-11-25 10:26
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！
2015-11-25 06:29
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