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痰濕所致的肥胖，多因脾胃虛弱、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、缺乏運(yùn)動、先天體質(zhì)等因素引起。調(diào)理時可通過中藥、飲食、運(yùn)動等綜合方法。 1. 中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散，有健脾益氣、祛濕的作用；二陳丸，能燥濕化痰、理氣和中；平胃散，可燥濕運(yùn)脾、行氣和胃。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：少吃肥甘厚味、生冷食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、紅豆、冬瓜等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助痰濕排出。 4. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免憂思惱怒，以免影響臟腑功能。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 痰濕所致的肥胖調(diào)理需要綜合施策，且要長期堅持。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

健康指導(dǎo)：建議多做些運(yùn)動來減肥，不需要依靠節(jié)食或是運(yùn)動,同時控制飲食來減肥,并對人體沒有危害。建議飲食要做到規(guī)律、合理，以清淡易消化的食物為主，增加高纖維類食物，補(bǔ)充硒，鈣，鉀，鎂的攝入。 少食膽固醇高的食物；禁食肥肉、內(nèi)臟、魚卵、奶油等；忌辛辣刺激性食物；忌食干燥、溫?zé)?、易上火食物?

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議你可以到中醫(yī)院找位中醫(yī)大夫進(jìn)行開些中藥服用調(diào)理，因?yàn)?，痰濕的肥胖多是由于脾虛?dǎo)致的，所以應(yīng)該多是些健脾除濕的方藥，另外運(yùn)動也是必不可少的，脾主四肢，運(yùn)動也是有助于脾氣運(yùn)行的

是一種常見病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥。陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味（麥冬、生地、玄參、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川貝粉、丹皮、桑葉等

健康指導(dǎo)：脾的運(yùn)化功能脾陽、脾陽不足、則會引起腸胃消化功能失常、水液不能蒸化為津、所以這就是脾病可以生濕的道理、脾陽又是以腎臟的命火為動力、所以命火不足的人脾陽亦必虛弱！命火屬于人身之真陽、可以選用金匱腎氣丸調(diào)服紅豆薏米水每日三杯