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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。若 18 歲身高 150 厘米，可從改善營養(yǎng)、保證睡眠、適度運動、治療疾病、保持良好心態(tài)等方面努力嘗試長高。 1. 營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，良好的睡眠有助于生長激素分泌。 3. 運動：經(jīng)常進行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷治療。 5. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 18 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，評估骨齡等情況，再根據(jù)自身實際制定合理的長高計劃。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。