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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝蓋疼痛無(wú)法跳躍，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、體重壓力、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)治療。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息制動(dòng)，72 小時(shí)內(nèi)冷敷，72 小時(shí)后熱敷。 2. 體重壓力：體重過(guò)重增加膝蓋負(fù)擔(dān)。需控制飲食，減輕體重，可選擇游泳等對(duì)膝蓋壓力小的運(yùn)動(dòng)。 3. 關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期磨損可能引發(fā)?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 4. 半月板損傷：若損傷嚴(yán)重，可能需手術(shù)修復(fù)。輕度損傷則以休息、理療為主。 5. 滑膜炎：多由創(chuàng)傷、感染等引起。需休息，服用塞來(lái)昔布等藥物，必要時(shí)進(jìn)行穿刺抽液。 產(chǎn)后減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，出現(xiàn)膝蓋疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。在康復(fù)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好，運(yùn)動(dòng)時(shí)兩腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，考慮是存在缺乏鈣和風(fēng)濕疾病導(dǎo)致的

你好，膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。