腰椎間盤(pán)第四五節(jié)膨出，日常生活注意啥及康復(fù)計(jì)劃
腰椎間盤(pán)突出日長(zhǎng)生活要注意些什么!誰(shuí)能幫我制定康復(fù)計(jì)劃.最好專(zhuān)業(yè)人士幫解答!!我是椎間第四和第五節(jié)膨出.現(xiàn)在半側(cè)屁股有時(shí)麻木連膝蓋以上外側(cè).睡覺(jué)不敢翻身.翻身的時(shí)候腿和腰間像有條筋聚筋的疼!起床不扶東西起不來(lái)!會(huì)不會(huì)癱瘓阿?什么藥效果好?本人在用螞蟻透骨貼和腰痛靈!
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，多由椎間盤(pán)退變、損傷等引起。對(duì)于您的情況，日常生活中要注意姿勢(shì)、避免勞累、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理用藥等。 1. 姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 避免勞累：不提重物，減少腰部負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3. 適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 注意保暖：避免腰部受寒，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，腰痛寧膠囊改善癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 6. 定期復(fù)查：了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，只要積極治療，注意日常生活中的保養(yǎng)，癥狀通常會(huì)得到改善，不必過(guò)于擔(dān)心癱瘓。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-11 18:59
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。
2015-11-28 03:45
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這種情況考慮腰椎間盤(pán)突出可以引起髓核脫出壓迫神經(jīng)引起引起腰腿痛麻木等情況，可以正規(guī)醫(yī)院外科檢查建議睡硬板床，局部牽引按摩理療，避免腰部負(fù)重彎腰勞累，可以應(yīng)用腰痛寧膠囊，，可以疼痛緩解后進(jìn)行飛燕操等康復(fù)鍛煉
2015-11-27 22:50
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什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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