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17 歲男 170 厘米近兩年沒長(zhǎng)個(gè)怎么辦

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    17 歲男生近兩年身高未增長(zhǎng),可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素,后天環(huán)境也很重要。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:營(yíng)養(yǎng)不良或不均衡會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差,會(huì)影響身高增長(zhǎng)。應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育。多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌失調(diào):生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。如有必要,需就醫(yī)檢查并治療。 總之,17 歲男生身高近兩年未增長(zhǎng),應(yīng)綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否存在疾病因素影響身高,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

    2024-12-11 23:40
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