請問，市面上有種甩脂器，靠震動甩脂減肥，
請問，市面上有種甩脂器，靠震動甩脂減肥，這樣可以嗎，科學嗎，有危害嗎請問，市面上有種甩脂器，靠震動甩脂減肥，這樣可以嗎，科學嗎，有危害嗎
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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內科
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甩脂機減肥不科學。一，甩脂機減肥心率幾乎無變化，不符合減肥的運動心率要求。二，甩脂肌是小肌肉群運動，不符合減肥必須大肌群運動的要求。三，甩脂機不會讓人產生大量熱量，不符合減肥要求。甩脂機有一定的危害，可引起“振動病”，也可能對骨關節(jié)、韌帶、肌肉造成的傷害等。
2019-02-02 12:13
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，這個辦法減肥效果不好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
2015-12-04 20:07
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好，根據您的描述，建議您慎重考慮，因為市面上的很多的減肥產品，不管是內服外敷還是所謂甩脂的都是在一定的廣告宣傳下的，容易造成一種很嚴重的廣告效應，雖然不會造成很大的危害，但是也是不太科學的，請慎重考慮
2015-12-04 19:23
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導：你好，這種甩脂機沒什么用的，還不如自己多運動呢，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動
2015-12-04 02:25
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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健康指導：建議您最好不要使用，因為可以會對身體產生物理性的傷害，建議您最好通過調整飲食結構進行減肥，控制每天攝入食物的總熱量，不要吃油炸、腌制、熏烤等的食物，多吃熱量低容易飽腹的食物，如南瓜、土豆等，同時保證每天8杯水，只有養(yǎng)成良好的飲食習慣才是長期保持良好的身材的方法。
2015-12-04 01:48
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