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任立存 主治醫(yī)師
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點穴減肥是一種傳統(tǒng)的減肥方法，但目前并沒有科學依據(jù)表明點穴減肥后不封穴會雙倍反彈。減肥效果主要取決于多種因素，如飲食控制、運動鍛煉、基礎代謝率、激素水平以及個人體質(zhì)等。 1. 飲食控制：不合理的飲食習慣是導致體重反彈的重要原因。攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易使攝入的能量超過消耗，從而導致體重增加。 2. 運動鍛煉：缺乏運動，身體消耗的能量減少，脂肪容易堆積。適量的有氧運動和力量訓練有助于維持體重。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，在相同的飲食和活動量下，更容易積累脂肪。年齡增長、營養(yǎng)不良等都可能導致基礎代謝率降低。 4. 激素水平：如胰島素、甲狀腺激素等激素失衡，可能影響身體的代謝和脂肪分布，進而影響體重。 5. 個人體質(zhì)：不同人的身體對食物的吸收和代謝能力不同，有些人可能更容易儲存脂肪。 總之，減肥是一個綜合性的過程，不能單純依賴點穴減肥，更重要的是養(yǎng)成健康的生活方式。如果想要減肥或保持體重，應合理飲食、適量運動，并關(guān)注自身的身體狀況。
2024-12-12 00:23
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，你說的點穴減肥就是通過穴位的刺激減少飲食量來起到減肥的作用的。沒有你說的封穴不封穴的說法的，點穴減肥是通過穴位的刺激抑制你的飲食和食欲減輕你對饑餓的敏感度，這樣飲食量少了自然就瘦下來了。
2015-12-04 19:02
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