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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 153 左右的個(gè)體，減肥成功后一年內(nèi)是否能長(zhǎng)高不能一概而論。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。減肥期間也需保證營(yíng)養(yǎng)攝入，避免影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。每天應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能適得其反。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素分泌異常，可能影響長(zhǎng)高。 總之，減肥成功后一年內(nèi)是否能長(zhǎng)高，取決于多種因素的綜合作用。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，以評(píng)估長(zhǎng)高的可能性。

健康指導(dǎo)：一般正在發(fā)育而又要減肥的人，是要根據(jù)自身體重和身高相結(jié)合的，如果一米五三的身高，體重在100斤左右都是屬于正常的，所以在這期間的體重不宜減肥。而超出這范圍比較多的，可以進(jìn)行減肥，但不宜過(guò)于節(jié)食，平時(shí)可以吃點(diǎn)粗糧食物，水果蔬菜，雞蛋等，能補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)又能減肥，餐后喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水。

您好，其實(shí)您現(xiàn)在的年齡的話(huà)，身高已經(jīng)是基本定型了，所以一般不會(huì)發(fā)生什么變化的。建議這樣的情況的話(huà)，其實(shí)最好是進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)減肥，這樣還可以增加一些骨密質(zhì)。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的