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濕熱型肥胖減肥法

2015-12-05 11:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我身高一米七左右，可是體重卻是二百斤，我的體重使我非常苦惱，到了談婚論嫁的年齡了，別人都不相不中我的體重，都嫌我太胖了，有人說(shuō)用濕熱型的減肥方法很好，那應(yīng)該注意什么。

回答1
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岳億玲主任醫(yī)師

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小兒科

晚上好，很高興能和您交流。您的身高1米7，體重200多斤，的確是有些偏胖了。如果是脾虛胃強(qiáng)引起不能運(yùn)化，就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。餓的時(shí)候可以多吃些綠色的蔬菜來(lái)充饑。平時(shí)要注意控制飲食。不要吃高膽固醇，高脂肪，高糖的食物不要吃宵夜，建議多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法。
2018-11-21 00:19

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回答3
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申蘭闊醫(yī)師

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其他

全科

您好，合理飲食，控制主食和限制甜食，如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴(yán)格限制，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。
2015-12-05 23:31

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回答2
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王海龍醫(yī)師

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二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，中醫(yī)減肥治療以健脾化痰，利濕通腑為總則。濕熱型的可以用溫膽湯加減治療，不吃油膩的東西,不吃辛辣和生冷的食物不，好爆飲暴食,尤其不能多喝含糖高的飲料！另外針灸減肥也是非常的不錯(cuò)的！希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
2015-12-05 13:35

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