骨骺線閉合后如何長高，增高醫(yī)院能信嗎？
骨骺線已經(jīng)閉合了！怎樣才能長高！增高醫(yī)院能相信嗎？和我一些好的建議??！骨骺線已經(jīng)閉合了！怎樣才能長高！增高醫(yī)院能相信嗎？和我一些好的建議??！
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骺線閉合后身高增長空間有限，但仍可通過一些方法改善體態(tài)、保持健康。包括保持良好姿勢、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動、充足睡眠和保持樂觀心態(tài)等。 1. 保持良好姿勢：避免彎腰駝背，有助于展現(xiàn)更好的身高形象。日?？赏ㄟ^靠墻站立等方式訓(xùn)練。 2. 均衡飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善身體柔韌性。 4. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠，利于身體恢復(fù)和生長激素分泌。 5. 保持樂觀心態(tài)：積極的心態(tài)有助于維持身心健康，促進(jìn)整體狀態(tài)良好。 骨骺線閉合后長高較為困難，但通過上述方法能在一定程度上改善體態(tài)和健康狀況。需要明確的是，增高醫(yī)院多數(shù)缺乏科學(xué)依據(jù)，不可輕信。
2024-12-13 01:49
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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骨垢線閉合的話，是不能長高的了。建議你不要在意，不要相信那些廣告的宣傳。
2015-12-06 10:29
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：是否還可以長高主要取決于干骺端的骨垢線，一般來說大概在18歲左右，骨垢線就閉合了，身高就不會增長了，你的這個年紀(jì)基本上是不能長高了。采取手術(shù)來治療難度很大，不建議進(jìn)行。平時可以通過服飾來修飾身高。
2015-12-06 04:48
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