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容易缺鈣的人群有絕經(jīng)期婦女、60歲以上男士、肥胖者、少運動者、膳食鈣攝入不足者。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.絕經(jīng)期婦女：絕經(jīng)后雌激素水平下降，影響鈣吸收和利用。
2.60歲以上男士：身體機能減退，對鈣的吸收能力降低。
3.肥胖者：體重過大增加骨骼負(fù)擔(dān)，鈣流失較多。
4.少運動者：缺乏運動不利于鈣沉積在骨骼中。
5.膳食鈣攝入不足者：日常飲食鈣攝入少，無法滿足需求。
了解自身情況，如有缺鈣癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，科學(xué)補鈣。

老年人容易缺鈣成年以后，人體就慢慢進入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。另外兒童和孕婦也容易缺鈣。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。

35歲以上婦女，孕產(chǎn)期婦女，嬰兒發(fā)育期。青少年成長期。增加含鈣食品的攝入，如牛奶、蝦皮、帶魚、豆制品、海帶、小白菜、芹菜、油菜等。

據(jù)你的情況是想了解缺鈣的人群。一般情況下有關(guān)節(jié)疼痛的人群容易缺鈣不過一般情況下常規(guī)的補點鈣是有益無害的。

你好，一般來說，人體隨著年齡的增長，鈣的丟失增加。絕經(jīng)期婦女及60歲以上男士、肥胖人士、缺少運動者，膳食鈣攝入不足者都容易缺鈣。糖尿病人也容易造成缺鈣。因而糖尿病人以及老年人應(yīng)注意補鈣，平時也要注意適當(dāng)?shù)倪\動。祝君安好。

這個一般是攝入不足，消耗過快的患者容易缺鈣。一般的孩子因為生長發(fā)育比較快，容易缺鈣，其他的孕婦，更年期婦女容易導(dǎo)致缺鈣。