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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。食用田七燉雞對(duì)身高增長(zhǎng)的作用有限，不能單純依靠這一種食物來實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的目標(biāo)。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母的身高對(duì)子女的身高有較大影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入。例如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平正常對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素異常，需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，17 歲想要長(zhǎng)高，不能依賴單一的食物，而應(yīng)綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食結(jié)構(gòu)，如有身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

能增加一些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)長(zhǎng)個(gè)有點(diǎn)幫助，但不會(huì)有明顯作用，想長(zhǎng)個(gè)在保證營(yíng)養(yǎng)充足全面身體健康的前提下，睡好覺是關(guān)鍵，人是在睡覺時(shí)長(zhǎng)個(gè)的，能吃能睡才能長(zhǎng)個(gè)

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.