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17 歲仍有長高的機會，但受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素的影響。遺傳因素決定了身高的基礎(chǔ)，營養(yǎng)為生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)，運動能刺激骨骼生長，充足睡眠利于生長激素分泌，疾病可能影響正常生長。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。比如牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，雞蛋能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，魚肝油富含維生素 D。 3.運動：像籃球、跳繩等跳躍類運動可刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，17 歲想要長高，要注重營養(yǎng)均衡、適量運動、充足睡眠，并關(guān)注自身健康。若對身高增長有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。