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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女友嗜睡且睡很久仍覺困，可能是睡眠質量差、營養(yǎng)不良、內分泌失調、貧血、某些疾病等因素所致。 1. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等可能影響睡眠深度和連續(xù)性，導致睡了很久仍困倦。改善睡眠環(huán)境，緩解心理壓力，如睡前避免使用電子設備、聽舒緩音樂等。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，會影響身體機能和精力。可通過飲食補充，多吃富含此類營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病會使代謝變慢，易疲勞嗜睡。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體易疲勞?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 C 等來改善，如硫酸亞鐵片、維生素 C 片等，同時多吃含鐵豐富的食物。 5. 某些疾?。喝缫钟舭Y、糖尿病等也可能導致嗜睡。抑郁癥需心理治療和藥物治療，常用藥物有氟西汀等；糖尿病要控制血糖，可能用到二甲雙胍等藥物。 嗜睡原因多樣，若情況持續(xù)且嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-15 23:52
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這種情況主要和體虛或氣血不足引起的因素有關/一般,可服中成藥：內補養(yǎng)營丸和四物合劑治療比較好/醫(yī)生詢問：這類癥狀關鍵性在于增強營養(yǎng)和注意調理比較好/
2015-12-08 11:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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從生理學角度講，應該分兩點解釋，一，睡眠不足，在連續(xù)缺乏睡眠的情況下，會出現(xiàn)上述癥狀；二，睡眠時間過長，特別是連續(xù)性過長，會導致生物鐘紊亂，嗜睡。兩種情況對身體都不好，建議，第一種情況，當然盡量多睡一點，第二種情況，白天有意識的多運動一點，讓身體感到疲乏，夜晚容易進入深度睡眠，睡足六七小時強制自己起床，如此反復幾天，肯定會好的。祝幸福
2015-12-08 08:36
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