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患者脾胃不好，一般情況下，主要是由于脾虛的情況引起的或者是氣血虛的情況。建議患者應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病因之后對癥進(jìn)行治療。大家可以采取中醫(yī)中藥的方法來進(jìn)行調(diào)理，可以運(yùn)用歸脾丸，參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療，同時建議患者在平時的時候應(yīng)該注意飲食，少食多餐，均衡營養(yǎng)，并且還應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

從生理角度，可以適當(dāng)注意飲食健康，生活規(guī)律，體育活動，也可以考慮中醫(yī)調(diào)理。從心理角度，消化系統(tǒng)的問題多涉及情緒和情感狀態(tài)。內(nèi)心長期積聚的復(fù)雜感受，難以通過言語表達(dá)；也難以通過周圍的人際交流得到宣泄，就可能轉(zhuǎn)化為心理癥結(jié)，或者軀體反應(yīng)。不知你的腸胃問題持續(xù)多久了？目前的生活、工作、人際和情感狀態(tài)如何？從你的簡單描述中，似乎感覺有些焦慮、孤單和疲憊？可以嘗試自我覺察和表達(dá)情緒，增進(jìn)和家人、朋友的情感交流。良好的人際關(guān)系，包括親密關(guān)系和性關(guān)系，都會有助于身心狀態(tài)的改善。

朋友您好，建議每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。

你好，一般的情況脾虛的情況是可以引起的。或有氣血虛的情況的。這種情況一般來說，是需要中醫(yī)的具體的辯證的。一般是可以采用中藥進(jìn)行調(diào)理治療的。如歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物的治療的。平時注意適當(dāng)?shù)幕顒?。飲食清淡豐富。還有可以做足療保健。

堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

你好！白天上班老是犯困，很困，不論晚上睡多早，早上老是不想起來，最近還有些乏力，頭暈，精神疲備。這種情況，不單脾胃差，還跟濕困有著關(guān)系。治療之法，可用“健脾胃，化濕醒神”法則治之，藥用蒼白術(shù)，茯苓，厚樸，藿香，佩蘭，川菖蒲，荷葉等，陳皮等作煎劑口服，氣虛加黃芪。