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最快最有效減肥運(yùn)動(dòng)，最快最有效的減肥藥？

2015-12-08 08:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

最快最有效減肥運(yùn)動(dòng)，最快最有效的減肥藥？想得到怎樣的幫助：最快最有效減肥運(yùn)動(dòng)，最快最有效的減肥藥。

回答1
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王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

消化內(nèi)科

只要任何因素都能使能量攝入超過(guò)能量消耗，就有可能導(dǎo)致單純的肥胖。如年齡、飲食過(guò)量、體力活動(dòng)過(guò)少、社會(huì)心理因素、遺傳因素等。運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、體操等。要想取得有效的減肥效果，還應(yīng)注意飲食，不要吃高脂肪的食物，所以只要有毅力減肥就會(huì)成功。
2019-01-27 21:11

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，其實(shí)減肥最好的方法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法，如果效果不理想，可以試試針灸減肥，效果很不錯(cuò)，另外左旋肉堿減肥效果也很好，但是如果不想反彈，一定要保持適量的運(yùn)動(dòng)
2015-12-08 23:22

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，減肥的主要原則是能量的攝入要少于能量的消耗，也就是少吃高脂肪，高熱量的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你好，建議多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃油膩類(lèi)食物，每天都堅(jiān)持慢跑或者是散步。
2015-12-08 17:37

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擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»