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回答1
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岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
小兒科
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患者你好，健康指導(dǎo)：您好。關(guān)于減肥的問題，應(yīng)用蜂蜜減肥法的同時，如果不控制總熱量的攝入是沒有效果的。建議在喝蜂蜜水的同時，減少部分主食，零食類食物，多食蔬菜水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋，每日增加運動，堅持運動，是比較好的減肥方法。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2018-11-22 17:18
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回答6
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這有個體差異。三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養(yǎng)。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一個小時進行運動，除了鍛煉身體，運動最大的優(yōu)點是磨練人的意志，坐習(xí)慣后平日站著脊背挺
2015-12-11 07:10
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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半夏茯苓有健脾化痰濕作用，如果您屬于痰濕體質(zhì)則有助于脾胃消化，營養(yǎng)吸收增加則不利減肥。建議您不要自己隨意應(yīng)用藥物，可以尋求一下中醫(yī)大夫的建議。荷葉泡水當(dāng)茶飲有一定作用，但只能作為運動減肥的輔助效果應(yīng)用。
2015-12-11 00:34
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這個配方具有祛除痰滯，降血糖，鎮(zhèn)靜，補氣，促進消化的效果。這個配方非常適合那些經(jīng)常新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞，甚至是有便秘的人來喝，只能說有利于腸胃消化，并沒有明顯的減肥作用。
2015-12-10 19:05
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，您最好控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。跑步和游泳是最好的減肥運動，如果受條件限制，那就改成晚飯后跑步，剛剛開始時間短點，慢慢的延長時間，一定要注意堅持。
2015-12-10 18:32
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，要想減肥建議你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜之類的蔬菜，每天多鍛煉半小時之上，希望能幫到你。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.
2015-12-10 11:22
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