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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃紅豆和綠豆在一定程度上對減肥有幫助，這主要體現(xiàn)在它們的低熱量、高纖維、富含營養(yǎng)、促進(jìn)代謝和增加飽腹感等方面。 1. 低熱量：紅豆和綠豆的熱量相對較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致攝入過多熱量，有助于控制總體熱量攝入。 2. 高纖維：其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘，幫助排出體內(nèi)廢物和毒素。 3. 富含營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，為身體提供必要的營養(yǎng)支持，避免減肥期間營養(yǎng)失衡。 4. 促進(jìn)代謝：其中的某些成分有助于提高基礎(chǔ)代謝率，使身體在休息時(shí)也能消耗更多能量。 5. 增加飽腹感：食用后容易產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入。 總之，紅豆和綠豆可以作為減肥飲食中的一部分，但不能單純依靠它們來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。還需要結(jié)合均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2025-01-10 01:14
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2015-12-12 14:33
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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單單用這個(gè)減肥是不適宜的，減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥.
2015-12-12 13:53
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,建議不要吃減肥藥,減肥藥一般對肝腎功能都會(huì)有損害的,所以不建議服用的,再就是減肥藥一般都有依賴性,還會(huì)造成腹瀉,胃腸功能紊亂,所以不建議服用.
2015-12-12 13:11
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。
2015-12-12 10:19
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