總是瞌睡且無法緩解,如何改善?
總是瞌睡,坐在那兒不知不覺就睡著了,怎么?總是瞌睡,坐在那兒不知不覺就睡著了,怎么睡也不能削除這種現(xiàn)象。。沒有治過能否有好辦法醫(yī)治,讓白天不瞌睡
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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總是瞌睡且難以緩解,可能由多種原因引起,如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足:長期熬夜、作息不規(guī)律會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,白天容易瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣供應(yīng)不足,易疲勞瞌睡。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善,如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片,需定期復(fù)查甲狀腺功能調(diào)整藥量。 4. 發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病,表現(xiàn)為不可抗拒的睡眠發(fā)作??墒褂弥袠信d奮劑,如莫達(dá)非尼、哌甲酯等。 5. 心腦血管疾病:如腦供血不足,影響大腦功能。需治療基礎(chǔ)疾病,改善血液循環(huán),常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 總是瞌睡可能是身體發(fā)出的警示信號,若調(diào)整生活方式后仍無改善,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。
2025-01-14 22:31
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