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劇烈運(yùn)動(dòng)后腰痛可能由多種原因引起，包括肌肉拉傷、腰椎間盤問題、腰部韌帶損傷、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)以及本身存在的腰部疾病等。 1. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部肌肉過度收縮或拉伸，超出其承受范圍，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷等緩解。 2. 腰椎間盤問題：運(yùn)動(dòng)中腰椎間盤受到較大壓力，可能導(dǎo)致椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3. 腰部韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)幅度過大可能使腰部韌帶受傷，產(chǎn)生疼痛。需限制活動(dòng)，佩戴護(hù)具，必要時(shí)手術(shù)治療。 4. 運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)會(huì)使腰部受力不均，增加腰部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。應(yīng)糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)前的熱身和拉伸。 5. 本身存在的腰部疾病：如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，在劇烈運(yùn)動(dòng)后可能加重病情，導(dǎo)致腰痛。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，劇烈運(yùn)動(dòng)后腰痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，做好熱身和防護(hù)。

你好！運(yùn)動(dòng)后腰疼的厲害，一般是肌肉酸痛引起，建議排除腎臟疾病。建議去醫(yī)院做B超、尿常規(guī)，排除泌尿系引起的腰疼。

你好，您這樣的情況考慮是由于用力不當(dāng)造成的肌肉組織的損傷。雖然你減肥的心情很迫切，但是建議你為了身體的健康，一定要循序漸進(jìn)，合理科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：這樣的話，建議你首先找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，另外減肥瘦身離不開體育運(yùn)動(dòng)但是同時(shí)也不可以操之過急，過度的鍛煉到而影響健康，建議你平時(shí)適量的鍛煉就可以加上飲食的控制，長期的堅(jiān)持。

這個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)可以造成肌肉組織的損傷壞死大量的肌紅蛋白可以釋放入血，這個(gè)血紅蛋白可以趁機(jī)在腎小管。這個(gè)一旦堵塞腎小管就可以造成腎損傷，這個(gè)腎損傷最常見的癥狀就是腰酸、腰疼等癥狀，這個(gè)建議你查個(gè)腎功能距可以明確情況。