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神經(jīng)高度緊張致睡眠障礙和頭痛怎么辦?

睡眠障礙

最近好長一段時(shí)間神經(jīng)都處于高度緊張狀態(tài)感覺繃的好緊以前有驚嚇過導(dǎo)致兩三個(gè)月每天都是睡眠障礙現(xiàn)在只要有點(diǎn)小事都會(huì)很頭痛應(yīng)該怎么辦很苦惱

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    神經(jīng)高度緊張引發(fā)睡眠障礙和頭痛,可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)功能失調(diào)、腦部疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素所致。 1.心理壓力:長期處于緊張、焦慮、恐懼等情緒中,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。 2.不良生活習(xí)慣:如熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等。應(yīng)保持規(guī)律作息,均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.神經(jīng)功能失調(diào):自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致??煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.腦部疾病:腦部的血管病變、腫瘤等也可能引起。需要進(jìn)行頭顱 CT、磁共振等檢查明確。 5.內(nèi)分泌紊亂:甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題可能是誘因。要進(jìn)行相關(guān)激素檢查。 總之,出現(xiàn)神經(jīng)高度緊張、睡眠障礙和頭痛,應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需盡快到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,明確病因,進(jìn)行針對性治療。

    2025-01-14 17:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你這樣的情況有明顯的誘因的話可以到正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療的,同時(shí)自己要多參加聚會(huì),分散注意力的

    2015-12-15 18:30
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    按照您寫的年齡來看,一般是貧血或者免疫力太差了,是不是壓力過大呢?平??梢酝ㄟ^食補(bǔ)來如何增強(qiáng)免疫力,食物主要包括多種維生素和微量元素,其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。這些食物主要是肝臟、奶粉、蛋類、胡蘿卜、小白菜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒、蛋黃、魚、肉、豆、谷等。

    2015-12-15 09:32
就醫(yī)問藥

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什么是睡眠障礙?   睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為,如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?,F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是,睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境,往往妨礙其工作或社交關(guān)系,并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»

打呼嚕 睡眠障礙
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    主任醫(yī)師

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  • 王傳躍

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    擅長:各類精神病性障礙、抑郁癥、難治性神經(jīng)癥以及睡眠障礙的藥物治療 詳情»

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