糖尿病伴向心性肥胖該如何應(yīng)對(duì)
我有糖尿病很久了，而且我身體很肥胖，尤其是腹部的肉太多了，我也很想減肥，醫(yī)生說(shuō)我是屬于向心性肥胖，我該怎么辦呢？求好心人給我點(diǎn)建議吧，謝謝大家了！
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病伴向心性肥胖需要綜合管理，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)以及心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗熱量和改善代謝。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用二甲雙胍、利拉魯肽、奧利司他等藥物輔助控制體重。 4. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖、體重、腰圍等指標(biāo)，了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因肥胖和糖尿病產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，影響治療效果。 總之，糖尿病伴向心性肥胖的管理需要患者自身的努力和醫(yī)生的指導(dǎo)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的效果。
2025-01-16 01:51
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，肥胖對(duì)糖尿病是不利的，必須減肥，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，針對(duì)瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡覺(jué)前，雙手搓熱疊放在一起，先順時(shí)針30次在逆時(shí)針30次，或者轉(zhuǎn)呼啦圈也行
2015-12-16 16:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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糖尿病患者通常會(huì)有暴飲暴食的習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖，肥肉增多。你好，如果是向心性肥胖的話，應(yīng)去醫(yī)院接受治療。但患者有糖尿病，飲食應(yīng)該注意清淡，均衡等。
2015-12-16 11:37
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，當(dāng)人體內(nèi)糖皮質(zhì)激素持續(xù)存在過(guò)多時(shí)所產(chǎn)生的一種特殊體型。由于糖皮質(zhì)激素對(duì)身體不同部位脂肪組織的作用不同：四肢脂肪組織分解增強(qiáng)而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加，以致出現(xiàn)的一種以面部圓潤(rùn)、背部肥厚、腰寬且腹部呈球形隆起，四肢近端肥胖粗大而遠(yuǎn)端細(xì)弱、與軀干不相對(duì)稱的特殊體型。
2015-12-16 05:31
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