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如果腳踝不小心扭傷之后，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有腫脹疼痛的，如果您繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致有病情加重，或者還會(huì)出現(xiàn)一些不可逆的后果，應(yīng)該盡快到醫(yī)院拍個(gè)x光片，檢查一下情況，暫時(shí)不要活動(dòng)，可以通過(guò)繃帶制動(dòng)踝關(guān)節(jié)，如果軟組織損傷兩三周都是可以慢慢的恢復(fù)的，做一下物理治療。

腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀建議：皮質(zhì)激素硬膜外注射皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周?chē)装Y和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類(lèi)固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射

你好，腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生很容易壓迫坐骨神經(jīng)而引起腰腿疼痛麻木等癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn):這種情況不宜過(guò)度鍛煉，不宜久坐久站，更不宜彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)多躺減輕腰部負(fù)荷，這些疾病是針灸推拿科，康復(fù)科的常見(jiàn)病，一般也只能緩解癥狀。

對(duì)于大多數(shù)患者而言，是由于長(zhǎng)期的不合理站或坐姿勢(shì)所導(dǎo)致，也叫“姿勢(shì)性腰痛”。無(wú)論是預(yù)防，還是病后的康復(fù)，矯正姿勢(shì)，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢(shì)都是非常重要的。一般醫(yī)院會(huì)用理療、推拿、針灸等治療手段來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣。嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。