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身高一米六，體重一百二十斤的高中生，上大學(xué)后能否自然瘦下來(lái)，取決于多種因素，如飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、作息規(guī)律、心理狀態(tài)、身體代謝等。 1.飲食習(xí)慣：如果在大學(xué)期間能夠保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，有助于控制體重。 2.運(yùn)動(dòng)情況：積極參與體育鍛煉，如跑步、游泳、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，能增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒。 3.作息規(guī)律：規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的代謝功能，對(duì)體重控制有積極作用。 4.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免因壓力過(guò)大導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食，有助于控制體重。 5.身體代謝：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率較高的人相對(duì)更容易消耗能量，維持較理想的體重。 綜上所述，上大學(xué)后能否自然瘦下來(lái)并非絕對(duì)，需要綜合考慮多種因素，并通過(guò)自身的努力和良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。

健康指導(dǎo)：你好！你的體重屬于正常范圍，不用減肥。但在飲食上要注意：膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以選擇瘦肉、魚(yú)蝦、脫脂奶、大豆制品。不吃肥肉、甜點(diǎn)、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。不要喝甜飲料。身邊不要放置容易吃到的食物，尤其是零食。吃飯一定要細(xì)嚼慢咽。主食一定要粗細(xì)搭配。多吃蔬菜（每天保證1斤，烹調(diào)時(shí)少放油）。三餐安排，早餐要吃飽，因?yàn)樯衔绱x快，不容易肥胖。午餐吃好。主要變化在晚餐，晚餐要少，可以選擇纖維多的、熱量低的、水分大的，如雜糧粥、豆粥或者用200g水果或者兩個(gè)西紅柿代替。增加運(yùn)動(dòng)（有氧、無(wú)氧要結(jié)合，這樣不僅有利于控制體重，還有利于塑形），關(guān)鍵是堅(jiān)持。

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.