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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要徹底治療便秘并解決體重增長的問題，需要綜合考慮飲食、運動、生活習慣、腸道功能和心理因素等。 1.飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）和全谷物（燕麥、糙米）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2.運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進腸道蠕動。 3.生活習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，每天在固定時間嘗試排便。避免久坐，定時起身活動。 4.腸道功能：部分人可能存在腸道菌群失調(diào)，可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.心理因素：長期壓力、焦慮等不良情緒會影響腸道功能，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 6.藥物治療：如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如乳果糖、聚乙二醇、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 總之，治療便秘和控制體重增長需要長期堅持健康的生活方式，必要時借助藥物治療。若便秘問題持續(xù)不緩解或體重異常增長，應及時就醫(yī)，查明原因。
2025-02-12 15:14
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個情況主要是因為沒有養(yǎng)成定時排便導致的便秘，建議注意飲食調(diào)節(jié)，多吃粗纖維食物，要有定時排便的習慣，一般糾正一段時間就能夠逐漸好轉(zhuǎn)的
2015-12-19 12:00
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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增加鍛煉.用排毒養(yǎng)膠囊口服.
2015-12-19 06:19
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