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孕婦可以吃板栗，但要適量。板栗富含營(yíng)養(yǎng)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等。然而，食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，如食用量、搭配食物、過(guò)敏反應(yīng)、血糖影響、消化情況等。 1.食用量：孕婦不宜過(guò)量食用板栗，以免熱量攝入過(guò)多，增加體重。 2.搭配食物：板栗可與其他食材搭配，但要避免與難以消化的食物同食。 3.過(guò)敏反應(yīng)：部分孕婦可能對(duì)板栗過(guò)敏，若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀應(yīng)停止食用。 4.血糖影響：板栗含糖量較高，患有妊娠期糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用。 5.消化情況：板栗不易消化，孕婦本身消化功能較弱，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹脹、消化不良。 總之，孕婦能吃板栗，但要根據(jù)自身情況合理控制食用量，并注意上述提到的注意事項(xiàng)。若食用后有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

栗子不能和牛肉同食，會(huì)引起嘔吐。另外注意的是，栗子雖有食療功效，但也不能吃過(guò)量，栗子食用過(guò)量易傷脾胃。食積停滯、脘腹脹滿(mǎn)者忌食。糖尿病人要自行節(jié)制食用量，產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多食栗子。有中醫(yī)認(rèn)為，香蕉和板栗最好不要同吃，香蕉性味甘寒，有清熱潤(rùn)腸，潤(rùn)肺解酒的功效.板栗則相反。

板栗是一種山珍美味，具體吃法是很多的，比如糖炒栗子就是冀東地區(qū)的一個(gè)名吃。

吃板栗燉雞主要是吃它們的營(yíng)養(yǎng)。再加上少許鹽就可以吃了。雞湯已經(jīng)成淺黃色，上面飄著一層油，吃的時(shí)候就要注意，雞湯是很燙人的，不要隨便趁熱吃，先要涼一下再吃。在吃雞的時(shí)候千萬(wàn)別忘記了——要吸掉雞骨頭里的湯水，最好是把雞骨頭啃爛，只吐掉純鈣骨。吃完飯后，再喝一兩碗湯。湯要慢慢地品，就能感覺(jué)到雞湯的味道，先是甜再是香。