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膽汁反流患者在飲食方面需要特別注意，包括食物的選擇、烹飪方式、進食習慣等。合理的飲食有助于緩解癥狀，促進病情恢復。常見的適宜食物有蔬菜、水果、谷物、瘦肉、低脂奶制品等。 1. 食物選擇：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜等；水果如蘋果、香蕉等；谷物如燕麥、糙米等。可適量食用瘦肉，如雞肉、魚肉。選擇低脂或脫脂奶制品。 2. 烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，避免油煎、油炸、爆炒等方式。 3. 進食習慣：少食多餐，避免暴飲暴食。細嚼慢咽，減輕胃腸道負擔。 4. 避免食物：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等。避免咖啡、濃茶、酒精等飲品。 5. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免睡前進食。 總之，膽汁反流患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，這對于控制病情、改善癥狀非常重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

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