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睡眠障礙是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導致大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等，會干擾睡眠。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等，都可能造成睡眠障礙。 4.疾病因素：患有神經衰弱、呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病，也會影響睡眠質量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，比如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，睡眠障礙的原因較為復雜。如果出現(xiàn)這種情況，建議先調整生活習慣，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

根據你的描述，熬夜會造成你的身體虛弱和抵抗力下降的癥狀建議，禁忌熬夜，可以馬上進行睡覺保持充足的睡眠才可以的

考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大有關系的。建議放松心態(tài)，可以吃安神補腦液，維生素B6，提高睡眠質量。