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睡眠障礙是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，會(huì)干擾睡眠。 3.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，都可能造成睡眠障礙。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，比如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，睡眠障礙的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你的描述，熬夜會(huì)造成你的身體虛弱和抵抗力下降的癥狀建議，禁忌熬夜，可以馬上進(jìn)行睡覺保持充足的睡眠才可以的

考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大有關(guān)系的。建議放松心態(tài)，可以吃安神補(bǔ)腦液，維生素B6，提高睡眠質(zhì)量。