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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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20 歲 58 公斤是否需要減肥，取決于多種因素，如身高、體脂率、身體圍度、健康狀況、生活習(xí)慣等。 1. 身高：如果身高較矮，58 公斤可能超重；若身高較高，可能屬于正常體重范圍。 2. 體脂率：通過專業(yè)儀器測量體脂率，若過高，即使體重正常也可能需要減肥。 3. 身體圍度：比如腰圍、臀圍、大腿圍等，若圍度較大，影響美觀和健康，可考慮減肥。 4. 健康狀況：存在高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，適當減肥有益健康。 5. 生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運動、飲食不健康，也可能需要通過減肥來改善。 總之，是否需要減肥要綜合多方面因素判斷。若決定減肥，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，如均衡飲食、適量運動等，切不可盲目節(jié)食或過度運動。
2025-02-14 05:38
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！您目前體重58公斤是否需要減肥是與您的身高有關(guān)系，如果您的身高為163cm，目前體重屬于標準體重，不需要減肥，如果身高不足163cm則需要減肥。平時要多運動，按時吃飯，不暴飲暴食，不吃油炸、糕點等食物，參考以上分析與您的身高比較判斷是否需要減肥。
2015-12-20 20:07
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身體是否肥胖超重與年齡無關(guān)。可根據(jù)體質(zhì)指數(shù)進行判斷，體質(zhì)指數(shù)=體重÷（身高×身高）正常為18.5~24.9，超過25為、超重，超過28為肥胖你可以進行自測，看是正常還是超重，應(yīng)該達不到肥胖的程度。如果超重，控制食量，減少高熱量食物，加每日1小時以上有氧運動，可有效控制體重。
2015-12-20 16:31
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：這還要看您的身高，一般有些女性實際都在健康的體重范圍內(nèi)。需要做的是緊致您的肌體，那么首先建議您每天要做到食物多樣化，每天有蔬菜、水果、奶類、蛋類，魚肉、少量的堅果和豆類。再增加些運動量，比如慢跑，平板支撐都是不錯的運動。
2015-12-20 05:17
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