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患者好，當(dāng)然可以啊，我一直都是主張運(yùn)動(dòng)減肥的，運(yùn)動(dòng)加控制飲食是最好的方法，而且不傷身體還增強(qiáng)體質(zhì)，用藥多多少少都會(huì)有點(diǎn)副作用的，建議您每天給自己定一定的運(yùn)動(dòng)量堅(jiān)持幾個(gè)月再加上控制飲食肯定會(huì)有效果，減肥最重要的是得堅(jiān)持，加油。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥

健康指導(dǎo)：對(duì)于這種情況，通過節(jié)食和吃藥的方法減肥，對(duì)身體都是不好的，長期這樣會(huì)引起各種疾病。減肥還是要健康科學(xué)減肥，在正常吃飯的情況下，適當(dāng)減少高能量食物的攝入，特別是零食和油炸食物，進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)吃些粗糧，對(duì)控制能量攝入有好處，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制體重是有幫助的

你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。