肚子贅肉多且脹，走路易累，減肥茶無(wú)效咋辦？
肚子上的贅肉很多，肚子有點(diǎn)脹脹的感覺(jué)，走路很快累，肚子太多贅肉了。曾經(jīng)的治療情況和效果：喝過(guò)一些減肥茶沒(méi)有明顯效果
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肚子贅肉多、發(fā)脹且走路易累，可能是由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、腹部疾病、激素失衡等原因造成。 1. 飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪食物，導(dǎo)致腹部脂肪堆積。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足。需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 代謝異常：如甲狀腺功能減退，代謝率降低。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療。 4. 腹部疾?。喝绺骨环e液、腹部腫瘤等。要通過(guò)腹部超聲、CT 等檢查明確診斷，針對(duì)性治療。 5. 激素失衡：如胰島素抵抗、雌激素變化等。可通過(guò)改善生活方式、必要時(shí)藥物治療來(lái)調(diào)節(jié)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)綜合考慮多種因素。建議先改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行治療。
2025-02-18 00:56
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述分析，產(chǎn)后比較健康的減肥方法是適當(dāng)節(jié)食+運(yùn)動(dòng)療法。這種方法貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持，你有毅力一定可以瘦身成功的。祝你身體健康。
2015-12-23 03:02
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不建議通過(guò)藥物來(lái)減肥，減肥最好的辦法就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)很多減肥藥含有激素，而且停藥后容易反彈，減肥藥還是不要吃了。平時(shí)要保持飲食有規(guī)律，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有好的身材，達(dá)到減肥的目的了
2015-12-23 00:15
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：其實(shí)也知道了，肥胖是吃多了，吃錯(cuò)了，運(yùn)動(dòng)少了引起的。肥胖是其實(shí)屬于一種代謝類疾病，是身體對(duì)于糖類代謝紊亂引起的，即便很多朋友少吃多運(yùn)動(dòng)也沒(méi)法減下來(lái)就是因?yàn)樯眢w以自豪處于一種儲(chǔ)存脂肪的狀態(tài)，要逆轉(zhuǎn)這種狀態(tài)最關(guān)鍵的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整是減少精白米面和各種加工食品。比如說(shuō)白米飯、白面包、面條、餅干、含糖可樂(lè)等等。至于蔬菜當(dāng)然是要多吃的，水果選擇糖分較低的，不甜的，肉類適當(dāng)?shù)卦贉p肥期間增加，選擇魚(yú)類、瘦雞肉為佳。
2015-12-22 12:23
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，不管是何種減肥藥減肥茶都是不可以考慮吃的，減肥藥等本身就是對(duì)身體傷害非常大的，落一身疾病到時(shí)候后悔都來(lái)不及的，不可以考慮吃藥減肥的最健康的減肥辦法只能是多運(yùn)動(dòng)，合理飲食的，沒(méi)有比這個(gè)更健康的，節(jié)食，吃藥等都是不可以采取的
2015-12-22 10:17
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