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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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15 歲男孩睡前喝一杯牛奶是否長胖，取決于多種因素，如整體飲食攝入、運(yùn)動量、身體代謝水平、牛奶種類及飲用量等。 1. 整體飲食攝入：若日常飲食已攝入較多熱量，睡前再喝一杯牛奶，可能導(dǎo)致熱量過剩而長胖。反之，如果整體飲食均衡且熱量控制得當(dāng)，一杯牛奶不太容易導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 運(yùn)動量：如果男孩平時運(yùn)動量較大，能消耗較多熱量，睡前喝牛奶一般不會長胖。但運(yùn)動量少，熱量消耗少，就有長胖風(fēng)險。 3. 身體代謝水平：代謝快的孩子，能較好地消耗攝入的熱量，睡前喝牛奶不易長胖。代謝較慢則容易因熱量積累而長胖。 4. 牛奶種類：全脂牛奶脂肪含量較高，相比之下，脫脂或低脂牛奶更不容易導(dǎo)致長胖。 5. 飲用量：只喝一杯牛奶通常影響不大，若過量飲用，增加的熱量可能導(dǎo)致體重上升。 綜上所述，15 歲男孩睡前喝一杯牛奶不一定會長胖，關(guān)鍵在于綜合考慮上述多種因素，并保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-19 22:51
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好每天晚上睡前喝一杯牛奶會長胖地方，在就是如果身體一直比較瘦弱考慮和脾虛是有關(guān)系的建議你這個期間可以采取使用藥物健脾丸來治療
2015-12-25 03:53
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，純牛奶中富含的是蛋白質(zhì)，低糖低脂，蛋白質(zhì)主要合成到肌肉中，不增加脂肪儲備，不會讓讓人體發(fā)胖的，！當(dāng)然如果你飲用的是甜牛奶的話，就不一樣了，因為富含糖分，糖分可以轉(zhuǎn)為脂肪，所以最好還是飲用純牛奶！
2015-12-24 22:32
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