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16 歲身高 1 米 63 且生長(zhǎng)緩慢，仍有長(zhǎng)高的可能，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過(guò)父母身高大致預(yù)估，但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 4. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5. 情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，有機(jī)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。

您還有長(zhǎng)高的可能，一般在成年后骨骺線會(huì)愈合，未愈合之前可以長(zhǎng)高。建議可以增加一些營(yíng)養(yǎng)，多吃排骨，喝牛奶，平時(shí)打籃球，都有助于您長(zhǎng)高。

16歲了，才1米63，還會(huì)再長(zhǎng)高的，不必?fù)?dān)心你好，建議你放松思想，男生一般能長(zhǎng)高到20歲左右啊，平時(shí)多跑一跑步，跳一跳繩，多吃些牛肉，羊肉，多喝牛奶，保證充足的睡眠時(shí)間，肯定會(huì)長(zhǎng)高一些的

你好，這個(gè)情況的話你是骨骺線快閉合的話那么長(zhǎng)高的概率就不大了。這個(gè)情況去醫(yī)院看一下是否可以嘗試激素療法，如果不行的話因?yàn)楣趋烤€閉合是長(zhǎng)不高的。暫時(shí)世界上沒有這種增高藥。你只能夠從其他的如增高鞋之類的來(lái)達(dá)到目的。注意不要去相信所謂的增高藥