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坐骨恥骨骨折保守治療 63 天后，開(kāi)始下床鍛煉，坐的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況而定，通常要考慮骨折愈合程度、肌肉力量、疼痛感受、身體耐力和活動(dòng)后的反應(yīng)等。 1. 骨折愈合程度：如果復(fù)查顯示骨折線模糊，骨痂形成良好，坐的時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。但如果愈合欠佳，應(yīng)縮短坐立時(shí)間。 2. 肌肉力量：下肢肌肉力量較弱時(shí)，坐的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起疲勞和不適。 3. 疼痛感受：坐立時(shí)若有明顯疼痛，應(yīng)立即停止，這可能提示坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或姿勢(shì)不正確。 4. 身體耐力：身體耐力差的，開(kāi)始坐的時(shí)間宜短，逐漸增加。 5. 活動(dòng)后的反應(yīng)：觀察坐立后下肢是否出現(xiàn)腫脹、麻木等，如有異常，需調(diào)整坐立時(shí)間。 總之，剛開(kāi)始坐起來(lái)時(shí)，時(shí)間宜短，循序漸進(jìn)，以身體能夠耐受、無(wú)明顯不適為宜。如有異常，及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

1,你好，你的問(wèn)題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動(dòng)，不然會(huì)影響生長(zhǎng)，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。

骨折恢復(fù)能力與身體狀況，營(yíng)養(yǎng)，年齡，都有一定的關(guān)系，一般三個(gè)月可痊愈建議恢復(fù)期不要做太多的用力活動(dòng)，多吃些雞，魚(yú)，蛋等含鈣多的食物，祝早日康復(fù)