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吃什么食物治便秘

最近為了減肥,經(jīng)常節(jié)食,這幾天都沒(méi)有大便了,有時(shí)蹲在廁所大半個(gè)鐘頭,都是拉不出,開(kāi)塞露也試過(guò)了,用了好了一陣子,又便秘了,真是難受的。聽(tīng)說(shuō)有些食物能夠治療便秘,我想了解一下。

  • 回答1

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    曹麗萍 副主任醫(yī)師

    洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    骨傷科

    患者您好,1、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。不過(guò),專(zhuān)家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。2。地瓜(紅薯):味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。希望你正確治療,早日康復(fù)。

    2019-01-27 16:14
  • 回答6

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,便秘是個(gè)很麻煩的問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō)吃些韭菜和芹菜是不錯(cuò)的選擇,尤其是韭菜炒螺螄肉,效果非常好。另外香蕉和獼猴桃對(duì)解決便秘也有幫助,記住吃完接著喝一大杯溫水,效果更好。還有一個(gè)位于小手臂背側(cè)的支溝穴,按揉按揉也是解決便秘的好方法。

    2015-12-31 14:17
  • 回答5

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    便秘要多補(bǔ)充食物纖維,多喝水,便秘是因?yàn)槿鄙偕攀忱w維而引起的。從根本上解決便秘的問(wèn)題,建議采用以菌治菌的方法,補(bǔ)充有益菌,加快腸胃蠕動(dòng)。桂林的⑨株(益生菌)幫助梳理消化道,保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務(wù)。如果食物被更有效消化,便秘當(dāng)然沒(méi)有存在的道理了。而且從根本上調(diào)理的,這樣就不會(huì)復(fù)發(fā)了

    2015-12-31 10:16
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!你的情況屬于胃腸濕熱所致的便秘,一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,常規(guī)的治療方法,只能緩解病情,不能根治,所以一定要正確治療,才能徹底根治,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲(chóng)草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱,蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能,從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

    2015-12-31 09:51
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物,如粗糧、豆類(lèi)、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品??梢赃m當(dāng)服用蘆薈膠囊的,必要時(shí)也是可以使用開(kāi)塞露的。

    2015-12-30 21:52
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,便秘的發(fā)生可能與腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān),藥物治療只是暫時(shí)改善癥狀,關(guān)鍵要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣,多進(jìn)食含纖維素豐富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等,醫(yī)生詢(xún)問(wèn):

    2015-12-30 21:09
就醫(yī)問(wèn)藥

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擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

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