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飯后能否馬上揉肚子及揉肚子能否減肥？

2025-02-27 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

飯后可以馬上揉肚子嗎？揉肚子能減肥嗎？

回答2
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飯后馬上揉肚子不太好，揉肚子對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果有限。這涉及到腸胃消化、血液循環(huán)、脂肪消耗、肌肉運(yùn)動(dòng)、身體代謝等方面。 1.腸胃消化：飯后立即揉肚子可能影響腸胃正常的蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致消化不良。 2.血液循環(huán)：此時(shí)揉肚子可能使血液流向腹部，影響身體其他部位的供血。 3.脂肪消耗：?jiǎn)渭內(nèi)喽亲酉牡闹玖亢苌?，減肥不能僅依靠這一方法。 4.肌肉運(yùn)動(dòng)：揉肚子的動(dòng)作力度和范圍有限，對(duì)腹部肌肉的鍛煉作用不大。 5.身體代謝：雖然能在一定程度上促進(jìn)代謝，但效果不顯著，還需綜合多種方式。總之，飯后不建議馬上揉肚子，揉肚子對(duì)減肥有輔助作用，但要達(dá)到理想的減肥效果，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2025-02-27 15:40

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吃飯后揉肚子可以幫助消化.建議體育鍛煉，合理健康飲食，每天計(jì)劃正確的健康方針，堅(jiān)持到底
2015-12-31 18:03

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