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女孩 18 歲后是否還能長高，不能一概而論，受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等多種因素的影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子往往具有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足會影響身高增長。 3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在深度睡眠時，生長激素分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會影響身高發(fā)育。 總之，女孩 18 歲后仍有長高的可能，但個體差異較大。如果對身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。

這種情況是因人而異的，最好還是去做個骨骺閉合檢查，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

不是絕對的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

一般女孩子到了18歲就不會再長個了，但是也有特殊的，有些女孩子到了20歲還長個呢，但是長的不會太多。如果從來都沒有很快的長過個，18歲之后還長個的可能性比較大。