減肥舞蹈訓(xùn)練后心里難受想吐怎么辦
因?yàn)橄霚p肥參加了舞蹈訓(xùn)練班老師教我減肥從來不運(yùn)動的我昨天一直不停的跳撐到到心里難受想吐本以為今天情況會好轉(zhuǎn)可是今天心里難受想吐的更厲害了
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回答5
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥舞蹈訓(xùn)練后心里難受想吐，可能是過度運(yùn)動、低血糖、心律失常、胃炎、心肌缺血等原因引起的。 1.過度運(yùn)動：突然大量運(yùn)動超出身體負(fù)荷，導(dǎo)致心肺功能跟不上，引起不適。應(yīng)適當(dāng)休息，逐漸增加運(yùn)動量。 2.低血糖：運(yùn)動時(shí)能量消耗大，血糖降低，可出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃點(diǎn)糖果或喝糖水。 3.心律失常：劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)心律失常，影響心臟正常供血。需做心電圖檢查，明確類型，必要時(shí)藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮等。 4.胃炎：本身有胃炎，運(yùn)動刺激可能加重癥狀。注意飲食清淡，避免刺激性食物，可服用奧美拉唑等藥物。 5.心肌缺血：運(yùn)動加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌供血不足。要完善相關(guān)檢查，如心肌酶譜、心臟彩超等，根據(jù)情況治療，可用丹參滴丸、單硝酸異山梨酯等藥物。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-04 06:58
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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2016-01-05 00:39
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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2016-01-05 00:01
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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給你推薦幾款減肥藥www.jfbbb.com/index.htm個人觀點(diǎn)：減肥最重要的是毅力，因?yàn)椴皇且惶靸商斓氖?，要保持減肥的思想，不是說瘦下來了就有可以狂吃了的。減肥是可以用藥物補(bǔ)助，但一定要是沒副作用的藥或什么。但最終減肥的主角是你。成功是階段性的，什么事都有瓶頸，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的時(shí)候，加油！~多鼓勵自己！~我寫個公式吧減肥成功=毅力藥物補(bǔ)助克服瓶頸階段性減肥保持體重減肥方法
2016-01-04 22:46
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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2016-01-04 14:05
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