產(chǎn)后肥胖食欲大,抽脂檢測(cè)后讓減肥怎么辦?
自從生完我的孩子以后,我就發(fā)現(xiàn)我的體型發(fā)生了很大的變化,我的體重越來(lái)越胖,吃什么也吃不飽,一天天的食欲特別的大,別人都嘲笑我,我就去做了個(gè)抽脂檢測(cè),結(jié)果讓我減肥。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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產(chǎn)后肥胖且食欲大增,抽脂檢測(cè)后被建議減肥,這可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化:產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平波動(dòng),如雌激素、孕激素等,可能影響新陳代謝和食欲調(diào)節(jié)。 2.飲食結(jié)構(gòu):產(chǎn)后為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可能攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物,導(dǎo)致熱量堆積。 3.運(yùn)動(dòng)量少:照顧孩子耗費(fèi)精力,缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間,身體消耗熱量減少。 4.睡眠不足:睡眠缺乏影響激素分泌,可能導(dǎo)致食欲增加和新陳代謝減緩。 5.心理因素:產(chǎn)后情緒變化,如焦慮、壓力等,可能通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解。 產(chǎn)后肥胖減肥需要綜合考慮多種因素,調(diào)整生活方式。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信通過(guò)努力可以恢復(fù)理想的體型。
2025-03-04 14:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,如果患有皮膚病或其他疾病的人,心臟功能較差,如有佩帶起博器的人,有出血傾向疾病比如凝血機(jī)制障礙,最好不要進(jìn)行中醫(yī)減肥。正確看待肥胖和中醫(yī)減肥,到一些正規(guī)有資質(zhì)的一些中醫(yī)門診和中醫(yī)減肥機(jī)構(gòu),切勿盲目減肥,合理膳食適量運(yùn)動(dòng)。
2016-01-05 19:17
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