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小孩每天大量喝牛奶對(duì)身體有益還是有害?

小孩每天喝很多牛奶,請(qǐng)問(wèn)這是對(duì)身體好嗎

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    小孩每天喝很多牛奶,其影響有利有弊。好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等;弊端可能有消化不良、肥胖、影響其他食物攝入等。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于小孩骨骼和牙齒發(fā)育,增強(qiáng)免疫力。 2. 促進(jìn)生長(zhǎng):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能促進(jìn)肌肉和組織生長(zhǎng),對(duì)身體發(fā)育有積極作用。 3. 消化不良:過(guò)量飲用可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 4. 肥胖風(fēng)險(xiǎn):牛奶中含有一定脂肪和糖分,攝入過(guò)多可能導(dǎo)致能量過(guò)剩,增加肥胖的可能性。 5. 飲食不均衡:大量喝牛奶可能減少對(duì)其他食物的興趣,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。 綜上所述,小孩喝牛奶要適量,根據(jù)年齡和個(gè)體情況合理安排飲用量,以充分發(fā)揮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)避免可能帶來(lái)的不良影響。

    2025-03-05 05:08
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):一般對(duì)于牛奶的話是肯定不宜飲用過(guò)多的,這樣對(duì)于人體健康方面是不太好,可能不容易消化,影響腸胃。一般對(duì)于2周歲的小孩,每天飲用250毫升的牛奶即可,平時(shí)飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡,像水果蔬菜,肉類食物都是可以食用,避免多吃零食食物。

    2016-01-05 16:54
  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導(dǎo):牛奶富含豐富的對(duì)人體有益的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等,一般人群均可以每天適量的進(jìn)行補(bǔ)充飲用;對(duì)于你說(shuō)的小孩可以每天適量補(bǔ)充,如果寶寶比較小可以每天補(bǔ)充飲用階段配方奶粉,這樣有利于孩子的身體健康

    2016-01-05 12:15
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