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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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判斷是否過胖，是否需要節(jié)食減肥以及標準體重的多少，需綜合考慮多種因素，如身高、年齡、性別、身體成分、生活方式等。 1. 身高：身高不同，標準體重范圍也不同。一般來說，可通過簡單公式計算，如男性標準體重（kg）=（身高cm - 80）× 70%，女性標準體重（kg）=（身高cm - 70）× 60%。 2. 年齡：隨著年齡增長，新陳代謝會變慢，體重標準可能有所變化。青少年時期生長發(fā)育快，所需營養(yǎng)多，體重標準與成年人不同。 3. 性別：由于生理結構和激素水平差異，男性和女性的體重標準及脂肪分布有所不同。 4. 身體成分：肌肉含量高的人，體重可能較重但不一定肥胖。而脂肪過多，尤其是內(nèi)臟脂肪過多，即使體重不高也可能存在健康風險。 5. 生活方式：長期缺乏運動、飲食不健康、睡眠不足等不良生活方式容易導致體重超標。 總之，判斷是否過胖不能僅看體重數(shù)值，要綜合多方面因素。如果對自己的體重和健康有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師，制定合理的體重管理計劃。
2025-03-07 01:14
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個需要結合體質指數(shù)來計算，不能眼看這為主，
2016-01-06 20:21
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：是不是肥胖有一個標準的計算公式，也就是用自己的身高減去一百再乘以零點九，超重的標準是大于標準體重10%小于標準體重20%；輕度肥胖是大于標準體重20%小于標準體重30%；中度肥胖是大于標準體重30%小于標準體重50%；重度肥胖是大于標準體重50%以上。建議嘗試計算一下
2016-01-06 15:54
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