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回答5
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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青春期肥胖可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、飲食習(xí)慣、缺乏運動、睡眠不足、遺傳因素等。 1.激素變化：青春期身體發(fā)育，激素水平波動，可能影響脂肪分布和代謝。 2.飲食習(xí)慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等。 3.缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，容易導(dǎo)致脂肪堆積。 4.睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝，增加肥胖風險。 5.遺傳因素：家族中有肥胖史，可能增加青春期肥胖的幾率。 青春期肥胖并不可怕，通過調(diào)整生活方式，如均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠等，多數(shù)可以得到改善。如果肥胖嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。
2025-03-06 19:59
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述您是想了解減肥的方案。青春期正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時身體的內(nèi)分泌等均處于不穩(wěn)定的階段。出現(xiàn)發(fā)胖的情況也屬于正?，F(xiàn)在。平時注意合理膳食，不建議節(jié)食減肥，可以適當運動，條件允許的話，可以適當配合穴位埋線減肥。望能對您有所幫助。
2016-01-08 01:11
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-01-08 00:58
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為您解答！一般通過體育鍛煉和適度控制飲食減肥比較好。少吃垃圾食品，低油脂，多吃青菜和水果。多喝水，喝水后飯量就減少了。建議不要過度節(jié)食，過度節(jié)食會影響生長發(fā)育，祝您健康!
2016-01-07 21:46
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)，活動鍛煉少，營養(yǎng)過剩等引起的，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理．同時適當控制飲食，多做活動鍛煉，可多做氧運動，如慢跑、爬山、快步走、游泳等，也可中藥減肥蘆葉草4，煎湯或代茶飲，是食欲抑制藥．
2016-01-07 17:48
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