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早晚分別飲用酸牛奶和純牛奶對身高和體重的影響，取決于多種因素，如營養(yǎng)攝入均衡性、遺傳、運動、睡眠、生長激素水平等。 1. 營養(yǎng)攝入均衡性：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，但僅靠牛奶不能保證營養(yǎng)全面。還需攝入碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素。 2. 遺傳：遺傳因素在身高和體重方面起著重要作用。如果父母身高較高、體型適中，孩子長高長胖的潛力可能較大。 3. 運動：適量的運動有助于骨骼發(fā)育和肌肉生長，促進新陳代謝，對身高和體重的合理增長有益。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身體發(fā)育和維持正常體重。 5. 生長激素水平：生長激素分泌正常與否對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌不足，可能影響長高。 總之，單純早晚喝牛奶不一定能直接決定長高或長胖。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能更有利于身體的正常生長和發(fā)育。