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17 歲身高 158cm 想長(zhǎng)高有何辦法

想再長(zhǎng)高一點(diǎn)!?我今年17歲,身高158cm,體重46公斤,我想再長(zhǎng)高一點(diǎn),請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以長(zhǎng)高呢???

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李小英 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17 歲仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.心理:保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,以免影響內(nèi)分泌。 總之,要綜合多方面因素來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。同時(shí),如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

    2025-03-10 05:39
  • 回答4

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    尤肇俊

    南京紫金醫(yī)院

    三級(jí)

    腦復(fù)蘇專(zhuān)科

    這個(gè)不是說(shuō)都可以打激素的,這個(gè)對(duì)身體還是有影響的這個(gè)要先去檢查看看是否合適的,這個(gè)先去拍個(gè)片看看骨垢線(xiàn)是否閉合的

    2016-01-09 11:53
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中

    2016-01-09 10:33
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    建議您最好去醫(yī)院做個(gè)X光檢查來(lái)看自己的骨骺線(xiàn)是否閉合,要是沒(méi)有閉合的話(huà)多加鍛煉還是可以長(zhǎng)高的,如果閉合的話(huà)只能通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。

    2016-01-09 06:50
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線(xiàn)檢測(cè),如果沒(méi)有愈合可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng),例如跳繩、踢毽、跳皮筋

    2016-01-09 03:46
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