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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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你好，蛋糕配豆腐是不能減肥的，蛋糕是含糖分高的食物，一般減肥的人是不建議吃的。平常也不能多吃土豆，番薯，米飯，面條等食物?？梢远喑耘Ｈ猓u胸肉，豆腐等食物。平常還要多順時針按摩腹部，促進胃腸道的蠕動。平常要多做有氧運動，多跑步，多騎單車，練瑜伽等。
2018-12-20 16:12
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回答6
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。
2016-01-11 01:54
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。效果還是一般的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-01-10 18:31
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，蛋糕和豆腐都屬于密集型食品，配起來不會減肥。但可少吃不會增肥蛋糕屬于高脂高糖的食物，減肥應少吃。豆腐熱量不高，且含纖維較多，且含大豆蛋白，有益于減肥。荷葉茶、綠茶、蘋果、黃瓜等都可減肥
2016-01-10 16:32
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!沒有捷徑.首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長激素是否是正常啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2016-01-10 15:32
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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不能的，蛋糕主要是糖類，豆腐是蛋白質(zhì)，而脂肪可以由糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換而來，所以不要過量攝入三種營養(yǎng)物質(zhì)，減肥注意營養(yǎng)均衡，多吃膳食纖維，蔬菜，粗糧對減肥有效，愿健康。不能的，蛋糕主要是糖類，豆腐是蛋白質(zhì)，而脂肪可以由糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換而來，所以不要過量攝入三種營養(yǎng)物質(zhì)，減肥注意營養(yǎng)均衡，多吃膳食纖維，蔬菜，粗糧對減肥有效，愿健康。
2016-01-10 13:50
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