28 歲身高 1.50 米體重 110 斤，急于減肥，喝茶能行嗎
本人28歲身高1.50米，體重110斤，急于減肥請(qǐng)問(wèn)喝碧生源減肥茶有效嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式， 蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，幫助消
2016-01-11 18:58
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回答5
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥是一個(gè)綜合性的過(guò)程，不能僅依賴喝茶。影響減肥效果的因素有飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、心理狀態(tài)、個(gè)體代謝差異等。 1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 5.個(gè)體代謝差異：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，有些人代謝較快，減肥相對(duì)容易；有些人代謝較慢，需要更多努力。 總之，減肥需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。單純依靠喝茶減肥效果有限，且可能存在副作用。建議采取健康、科學(xué)、可持續(xù)的減肥方式。
2025-03-11 23:19
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，一般來(lái)講減肥是需要合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能有作用的，一般的減肥藥像碧生源都含有瀉藥的，不能起到減肥的作用的，。您可以用中醫(yī)的按摩推拿的方法進(jìn)行減肥的，盡量不要服用減肥藥的。愿您安康
2016-01-11 17:15
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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碧生源減肥茶倡導(dǎo)“健康減肥，輕松享受”，為了加強(qiáng)減肥效果，飲茶期間要注意科學(xué)飲食，盡量少吃高脂肪、高糖、高熱量食物，如果再配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，遵循“科學(xué)合理飲食適量有氧運(yùn)動(dòng)減肥產(chǎn)品”，完成“減肥三部曲”，瘦身效果會(huì)更好。碧生源減肥茶飲用的方法 每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小時(shí)飲用，350毫升熱水沖泡5-10分鐘， 趁溫?zé)嵋淮物嬐辏瑹o(wú)需反復(fù)沖泡。注意：飲茶前后一小時(shí)內(nèi)禁食生冷食物，不要空腹飲用。月經(jīng)期停用，減至正常體重后即可停止飲用。 飲用6-8小時(shí)以后，觀察排便次數(shù)及形態(tài)，每天排油便3~4次為最佳，可根據(jù)個(gè)人排便次數(shù)適量增減用量。
2016-01-11 13:07
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,廣告有一定的夸大成份,不可輕信
2016-01-11 12:13
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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